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Quand le mental est testé avant même le premier combat Il existe des compétitions où le combat commence avant même de monter sur le ring. L’Open International de Boxe Libre de Belgique en fera désormais partie. Vendredi soir, à 19h00, la délégation suisse quittait Saxon avec vingt combattants engagés, des coachs, des accompagnants, et surtout des mois de préparation derrière elle. Car ce que le public ne voit pas toujours, c’est l’envers du décor : les heures d’entraînement a

🌿 Parce que notre vision ne s’arrête pas aux entraînements, nous avons eu le plaisir d’offrir à nos élèves et à nos compétiteurs une journée simple… mais essentielle. Une sortie, des grillades, des rires… et surtout de la vie. 📵 Pour une fois, les téléphones ont tous été mis de côté , dans un sac, pendant toute une journée. Et là, quelque chose de fort s’est passé : les regards se sont relevés, les échanges sont devenus vrais, les liens se sont créés naturellement. Du réel,

Aujourd’hui, on passe du virtuel… au réel. Dans notre école, une nouvelle étape s’écrit. Plusieurs disciplines, plusieurs énergies… mais une seule philosophie : faire évoluer l’humain à travers les arts martiaux. Ce n’est plus un jeu. C’est une expérience. Grâce à notre fédération Mixed Fighting System, les styles ne s’opposent plus… ils se rencontrent. DAO CUP 2026 Un boxeur peut affronter un karatéka. Un karatéka peut affronter un judoka. Un judoka peut affronter un capoeir

On veut tous éduquer nos enfants dans le respect.On leur apprend à dialoguer, à être gentils, à ne pas répondre à la violence. Et c’est juste.C’est même essentiel. Mais la réalité… n’est pas toujours aussi simple. 😔 Un enfant ne dit pas toujours ce qu’il vit. Par peur.Par honte.Ou simplement parce qu’il pense que “ça va passer”. Alors il encaisse. Les moqueries…Les bousculades…Les petites humiliations… Jusqu’au jour où ça va trop loin. 👨‍👩‍👧 Parents, parlons avec nos enfa

Il y a des lieux qui marquent une vie. Des endroits où l’on ne fait pas que passer… mais où l’on se construit. Depuis maintenant six ans, j’ai eu la chance de découvrir Saxon . Et je peux le dire avec sincérité : 👉 certaines des plus belles années de ma vie s’y sont écrites. Saxon n’est pas seulement une commune. C’est une terre de valeurs, de rencontres, de familles, de respect. Un endroit où il fait bon vivre… et où il est encore possible de transmettre quelque chose de vr

Il y a des journées qui marquent une association.Des journées où l’on comprend que le sport dépasse largement le cadre du dojo.Ce week-end à Saxon, c’est toute une commune qui s’est levée pour soutenir sa jeunesse. Dans deux lieux stratégiques — devant Denner et devant Landi — deux équipes se sont affrontées dans une ambiance conviviale autour d’un objectif commun : financer le déplacement de notre équipe nationale suisse à la Coupe de Belgique 🇧🇪 . Une compétition historiq

Il y a ceux qui organisent des stages par obligation.Et il y a ceux qui le font par passion. Au Black Belt Institut de Saxon , le choix a été fait depuis le premier jour : transmettre, accompagner et offrir une vraie chance à chaque enfant. 💬 Une vision simple : ne laisser aucun enfant de côté En tant que père de famille nombreuse, une réalité s’impose :le sport ne doit jamais devenir un luxe. Trop d’enfants aujourd’hui renoncent à pratiquer une activité par manque de moyen

Dans l’imaginaire collectif, une frontière persiste. D’un côté, les arts martiaux, porteurs de traditions, de valeurs et d’une quête intérieure De l’autre, les sports de combat, perçus comme modernes, efficaces et tournés vers la performance Mais cette opposition est-elle réellement fondée ? Et si, au contraire, ces deux mondes n’étaient que les deux faces d’une même passion ✨ Deux chemins, une même essence Les arts martiaux nous enseignent bien plus que des techniques. Ils p

Une initiative au service du lien social, du bien-être et de la transmission des valeurs ⸻ 🌍 Dans un contexte sociétal en pleine mutation, marqué par une perte de repères chez les jeunes, une montée du harcèlement — y compris numérique — et une dépendance croissante aux écrans, il devient essentiel de proposer des actions concrètes, humaines et structurantes. C’est dans cette dynamique qu’a été conçu le Dojo Itinérant, un projet porté par Le Cinquième Élément, média engagé p

Ce que tout combattant doit comprendre avant même de frapper ⚠️ Le combat commence avant le premier coup Dans l’imaginaire collectif, la Boxe Libre est souvent réduite à un échange brutal de coups. Mais en réalité, le combat commence bien avant le premier impact. Un combattant formé ne cherche pas à frapper en premier. Il cherche à comprendre, se positionner et contrôler. Car une vérité reste immuable : Le combat ne se gagne pas avec les poings, mais avec l’intelligence du mo

Aujourd’hui, il n’y a plus besoin de chercher longtemps pour comprendre qu’il y a un problème. Il suffit de regarder autour de soi. Dans les salles d’attente.Dans les transports.Dans les vestiaires.Même avant un combat. Les regards sont baissés.Les visages éclairés par une lumière bleue.Le silence est présent… mais ce n’est pas un silence de concentration. C’est un silence d’absence. Tout commence doucement Au début, rien d’inquiétant. Un jeune s’entraîne.Il progresse.Il app

Dans l’imaginaire collectif, il suffit d’avoir du talent, de la motivation et du courage pour réussir dans le sport. Mais la réalité est toute autre. Chaque semaine, dans nos dojos, des jeunes s’entraînent avec sérieux, discipline et détermination. Ils rêvent de médailles, de titres, de reconnaissance… certains même des Jeux Olympiques. Et ils en ont le potentiel. Mais il y a une vérité que beaucoup ignorent : 👉 Le nerf de la guerre, c’est l’argent. 💸 Une réalité invisible

Le dimanche 15 mars, la Swiss DAO Cup 2026 , organisée par la Swiss Kung-Fu Federation , a rassemblé de nombreux clubs venus partager leur passion des arts martiaux et des sports de combat. Le Black Belt Institut de Saxon , représenté par l’équipe MFS Suisse , participait pour la première fois à cet événement. Notre école n’étant pas affiliée à la fédération organisatrice, nous avons pris part à cette compétition dans le cadre d’une participation journalière libre , ouverte a

Il y a maintenant plus de dix ans, une initiative citoyenne a suscité un vaste débat dans toute la région lémanique, en particulier à Genève et à Lausanne. À cette époque, avec un groupe de bénévoles, nous avons lancé des patrouilles inspirées du mouvement international des Guardian Angels. Beaucoup en ont entendu parler. Beaucoup ont commenté. Beaucoup ont jugé. Mais peu connaissent réellement le fond de l’histoire, les intentions de départ, les obstacles rencontrés, les pre

Il y a des gestes qui paraissent simples. Enfiler des gants.Monter sur un tatami.Pousser la porte d’un dojo. Mais pour beaucoup de femmes, ce premier pas a longtemps été un acte de courage. Pendant des décennies, les sports de combat ont été considérés comme un territoire réservé aux hommes.On entendait encore : « La boxe, ce n’est pas pour les femmes. » « C’est trop violent. » « Ce n’est pas féminin. » Et pourtant, certaines ont décidé de ne pas écouter. Elles sont venues s’

La boxe fascine. Elle évoque les grands combats, les ceintures mondiales et les champions qui marquent l’histoire du sport. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’initier des enfants et des jeunes à cette discipline exigeante, l’approche doit être différente. En Suisse, un cadre spécifique a été mis en place pour permettre aux jeunes de découvrir la boxe dans des conditions pédagogiques, progressives et sécurisées. Ce cadre est soutenu par le programme Jeunesse et Sport , qui encourage

L’instant du combat. Derrière chaque échange se cachent des centaines d’heures d’entraînement, de discipline et de préparation. 🥊 Tribune — Investir dans les rêves Dans un dojo, les médailles ne racontent jamais toute l’histoire. Derrière chaque victoire se cachent des heures d’entraînement, de discipline et de sacrifices. Ce que le public voit le jour d’une compétition n’est que la partie visible d’un travail quotidien, souvent discret, mené par des élèves qui s’entraînent

Lors d’une compétition, tout va très vite. Les combattants entrent dans l’aire de combat, les coachs se concentrent, les arbitres veillent au respect des règles. L’intensité est telle que personne n’a vraiment le temps de prendre du recul. On vit les émotions à cent pour cent : l’adrénaline, les consignes dans le coin, les regards entre coéquipiers, la tension avant le combat et la libération après le verdict. Pour la MFS Suisse – Mix Fighting System Switzerland , le Basler C

Il existe des films que l’on regarde. Et il existe des films que l’on ressent profondément. Des films qui viennent toucher quelque chose de très intime chez ceux qui ont passé leur vie dans un dojo, une salle de boxe ou un gymnase. The Fire Inside , consacré au parcours de la championne olympique Claressa Shields , fait partie de ces œuvres rares. Ce n’est pas simplement l’histoire d’une boxeuse. Ce n’est pas seulement l’histoire d’une médaille d’or. C’est l’histoire d’un com

Aujourd’hui est un jour particulier. Un Sensei exceptionnel fête ses 51 ans 🎉🎉🎉 Je connais Sensei Marco depuis moins d’une année seulement. Mais il y a des personnes qui marquent une vie presque instantanément, par leur présence, leur énergie et leur aura. Je n’aurai jamais assez de lignes pour raconter toute la vie de Sensei Marco.Il a vécu mille vies. Mille combats. Mille expériences. Mais s’il fallait résumer ce que j’en retiens, je dirais simplement ceci : c’est le